د ارتوپیډي توشک غوره کول: اصلي عوامل
د آرام او ژورې خوب لپاره ، د بدن موقعیت باید آرام وي. د توشک فعالیت د نخاع لپاره ملاتړ چمتو کول او د بدن درست موقعیت یقیني کول دي. مګر ، سربیره پردې ، یو څوک باید په خوب کې راحته وي - بدن باید فشار ونه شي ، پوټکی باید ساه واخلي ، چشمې باید تخریب نه شي ، او نور دا دوه اصلي فاکتورونه باید د توشک اخیستلو پرمهال لارښود شي.
- ملاتړ. د اناتوميکل توشک وړتیا چې د وزن سره په ورته مقدار کې تاو شي د نخاع درست موقعیت تضمین کوي ، ځکه چې د بدن د سختو برخو لاندې توشک نور ، د سپکو برخو لاندې کموي - لږ. څومره چې سختۍ وي ، د دې وړتیا یې ټیټه وي ، نو د دې لپاره خورا مهم دي چې د درست سختۍ توشک غوره کړئ. غوره به وي چې په دې اړه د هډوکو طبیب جراح سره مشوره وکړئ ترڅو د اسکلیټ سیسټم حالت او د ملاتړ کچه چې تاسو ورته اړتیا لرئ وارزوئ.
- راحت دا د بدن د سم موقعیت تضمین کولو لپاره کافي ندي ، دا هم اړینه ده چې دا پخپله د شخص لپاره آرام وي ، نو د بدن ځینې برخې "جریان" نه کوي ، توشک په هیڅ ځای فشار نه راوړي. په ورته وخت کې ، هغه مواد چې له هغه څخه جوړیږي باید هوا او د اوبو بخاراتو ته د دې اجازه ورکړي چې د خوب پرمهال خوله ونه کړي.
د دې دوه فکتورونو سربیره ، د ارتوپیدیک توشک نورو ب featuresو ته پاملرنه وکړئ چې ورته مساوي دي:
- حفظ الصحه. توشک باید ښه هوا ولري ، دا د خوب پرمهال د تودوخې مطلوب حرارت او د بدن رطوبت ساتلو لپاره مهم دی. ځینې تولید کونکي راپور ورکوي چې د هوا پراخه هوا لري. د پوښ پوښ ته پاملرنه وکړئ ، دا نړیوال کیدی شي یا د ځانګړي فصل لپاره ډیزاین شي. ځینې توشکونه "متقاعد" دي - له یوې خوا د فرش مواد د ژمي لپاره ډیزاین شوي ، دا له وړیو څخه جوړ شوي ، او له بل پلوه - د دوبي لپاره ، د پنبې څخه جوړ شوي.
- Hypoallergenic. دا ښه دی که توشک د چاپیریال دوستانه توکو څخه جوړ شوی وي ، پدې حالت کې به دا هوا ته مواد نه پریږدي ، کوم چې ممکن الرجیز رامینځته کړي. دا فاکتور د اورتوپيديک توشک په انتخاب اغیزه کوي ، په ځانګړي توګه که دا د کوچني ماشوم یا زوړ کس لپاره وي.
- د خرابوالي لیږد. که چیرې دوه کسان په بستر کې خوب وکړي ، نو د توشک د لیږد لپاره توشک وړتیا لازمي کیږي. کله چې یو څوک له بستر څخه ووځي ، د بل خوب باید ګډوډ نشي. د منحصر چشمو بلاکونه د لوړې کچې د ب .ې لیږدونې سره توپیر لري.
- د څنډو ثبات. د توشک څنډې یو "ضعیف" ځای دی ، دوی په اسانۍ سره معلول کیږي ، ډیری وختونه دا پیښیږي که تاسو عادت لرئ په څنډه کې ناست یاست یا د بستر څنډې ته نږدې خوب کوئ. ښه جوړونکي سربیره پردې د پولیوریتین فوم یا سټیل بار څخه جوړ شوي چوکاټ سره غاړې قوي کوي.
د ارتوپیدي توشکونو سختوالي
د نخاعي ملاتړ کیفیت او درجې د توشک د ټینګښت له مخې ټاکل شوې چې په هغې کې به تاسو خوب وکړئ. دلته د سختۍ درې ډلې د مختلفو اهدافو سره شتون لري:
- نرم. دا توشکونه د سپک وزن لرونکي خلکو لپاره او همدارنګه د لویانو لپاره ډیزاین شوي. دا د هغه چا لپاره مناسب ندي چې هډوکي یې یوازې جوړيږي.
- نیمه کچه. منځنۍ سختۍ د ډیری صحتمند خلکو لپاره مناسبه ده.
- سخت توشکونه د ماشومانو او ځوانانو لپاره دي څوک چې د سکلیټ سیسټم رامینځته کول ندي بشپړ کړي. هغه خلک چې خورا لوی وزن لري ، په ځانګړي توګه چاقې خلک ، سپارښتنه نه کیږي چې په دې ډول خوب وکړي.
د اورتوپیدیک توشک غوره کولو څرنګوالی چې ستاسو لپاره د تقویت شرایطو کې سم دی؟ د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پدې کې دروغ ووایاست. دا غوره دی که چیرې یو څوک تاسو ته ګوري او دا ټاکي چې تاسو څومره دروغ یاست ، ایا ستاسو نخاع مستقیم ده.
- نورم د "درست" سختۍ توشک د بدن شکل اخلي ، په پایله کې نخاع د فرش سره موازي مستقیم کرښه جوړوي. پدې حالت کې ، عضلې آرام کوي ، بدن په بشپړ ډول په خوب کې آرام کوي.
- د اړتیا څخه ډیر نرم. که نخاع نرمه وي ، د "هیماک" احساس شتون لري - توشک ډیر نرم دی ، وروسته له هغې چې یوه شپه تیره کړي ، ستاسو شاته درد کولی شي.
- له اړخه سخت. د اوږو او اوږو لیکه لوړه ښکاري. د دې معنی دا ده چې توشک خورا سخت دی ، بدن به یې په وړاندې "فشار ورکړي" ، د وینې او لیمف نورمال جریان ګډوډوي. په سهار کې ، پړسوب امکان لري ، په بیله بیا د num بې حده. غاړه ، پښې ، لاسونه.
وزن د انتخاب یو بل معیار دی.
- تر 60 کیلوګرام پورې - ټیټ سختي
- 60 - 90 کیلوګرام - منځنۍ سختۍ
- له 90 کیلوګرام څخه ډیر - لوړ سختۍ
موږ یوازې د سالم متوسط عمر لرونکو خلکو په اړه خبرې کوو.
لارښوونه: د دې لپاره چې وګورئ چې تاسو سم انتخاب کړی یاست که نه ، ستاسو په شا کې پروت. خپله ملا د خپل لاندنۍ شاته لاندې راوباسئ. ایا دا وړیا دی؟ توشک ډیر سخت دی. له بلې خوا وګرځوئ. مشکل؟ توشک ډیر نرم دی.
د راحت کچه
راحت یو ځانګړی احساس دی ، دا تل امکان نلري چې پوه شي چې دا څنګه ترلاسه کیږي. د توشک په قضیه کې ، دا مشخص کول اسانه دي: که چیرې دا د بدن غړو برخو باندې فشار راوړي ، د بیلګې په توګه ، هپس او اوږې ، کله چې تاسو په څنګ کې پروت یاست ، نو پدې معنی ده چې خوب کې به نا آرام وي. لویه ساحه چې بدن یې د توشک سره په تماس کې دی ، لږ فشار احساس کیږي ، ځکه چې وزن یې په مساوي ډول توزیع شوی.
کله چې پریکړه وکړئ چې کوم ارتوپیدي توشک غوره کړئ ، نو غوره ده چې په مصنوعي او طبیعي لیټیکس او حافظه فوم تمرکز وکړئ ، دوی د خوب کولو خورا آرام شرایط چمتو کوي. که تاسو د پسرلي توشکونو پیرودونکي یاست ، نو یو غوره یې کړئ چې په کې د هر واحد په ساحه کې د پسرلي بلاکونو شمیر خورا ډیر وي - پدې کې د بار توزیع به حتی خورا زیاته وي.
د اورتوپیدیک توشک ډولونه
دوه ډوله توشک شتون لري چې مناسب ملاتړ چمتو کوي.
- پسرلی شوی
- بې لمر
د لومړي ډول توشکونو کې ، چشمې د ډکونکي په توګه کارول کیږي. دوی کولی شي په فولادو کې له هغه څخه چې دوی جوړ شوي توپیر ولري ، د شمیرو په شمیر کې او همدارنګه د ګړندي کولو میتود کې - ترڅو له یو بل سره وصل شي یا خپلواک. د دوهم ډول توشکونه د ډکولو په حیث د لچک وړ موادو شیټونه یا د مختلف موادو شیټونو ترکیب لري چې کثافت او لچکتیا کې توپیر لري. دواړه ډولونه د شدت په ټولو درجو کې راځي او د مناسب خوب خوب چمتو کولی شي.
د اورتوپيديک توشکونو پسرلني ډولونه ، په بدل کې ، په دوه ډولونو ویشل شوي دي:
- انحصار. د دوه کونک چشمې په کتارونو کې ډب شوي او یو له بل سره تړل شوي. اصلي ګټه ټیټه بیه ده. دوی د لنډ خدمت ژوند لري (له 7 کلونو څخه ډیر نه). د ارتوپیډیک اغیز خورا کمزوری دی. د هغو خلکو لخوا چې د لوی وزن (له 100 کیلوګرام څخه ډیر) سره د کارولو لپاره وړاندیز شوی ندي ، او همدارنګه واده شوي جوړه چې ډیر وزن لري.
- خپلواک. هر پسرلی په جلا حالت کې ساتل کیږي. چشمې د پوښونو په ګنډلو سره په یو بلاک کې وصل شوي دي. دا ډول توشک ډیر ګران دی ، مګر اوږد - تر 10 کلونو پورې. د ارتوپیډیک اثر خورا څرګند دی.
د پسرلي ماډلونو کیفیت اصلي شاخص د بلاکونو توزیع کثافت دی ، چې په هر مربع متر واحدونو کې اندازه کیږي. شاخص 200 د لوړ کیفیت ماډلونو لپاره لږترلږه دی. سربیره پردې ، چشمې کولی شي اندازه کې توپیر ولري او په توشک کې په بیلابیلو لارو ویشل شوي. د دې سره په مطابقت کې ، څو ډلې سره توپیر لري:
- پاکټ پسرلی (TFK ، S-500). د خپلواک پسرلي بلاک لپاره ترټولو بودیجې انتخاب. چشمې شاوخوا 6 سانتي متره قطر لري ، د دوی د توزیع کثافت 220 - 300 دی ، د جواز وړ وزن په هر بورت کې تر 120 کیلو پورې دی.
- کثیر پاکټ (S-1000). د چشمو قطر یو څه لږ دی - شاوخوا 4 سانتي متره ، او شمیره یې لوړه ده (کثافت 500). په هر بیرت کې تر 130 کیلو پورې مقاومت کوي. د پاکټ پسرلي په پرتله ښه اورتوپیدیک ملاتړ او لوی راحت وړاندې کوي.
- مایکروپاټ (S-2000). د هر پسرلي قطر 2 - 2.6 سانتي متره دی ، کثافت یې 1200 دی. دا ډول توشک د نورو په پرتله لږ پسرلی دی ، او خورا لچک وړ دی ، کوم چې د خوب آرامتیا ډیروي.
- ساعت ګلاس بل نوم ساعت ګلاس دی. چنګاښونه د غیر معمولي ساعت ګلاس په څیر ب areه کې رامینځته شوي ، کوم چې د مطلوب سختۍ یقیني کوي. اصلي ګټه دا ده چې دا د هر وزن خلکو لپاره مناسب دي.
- دوه ګونی پسرلی. د اورتوپیدیک توشک ځانګړي ملکیتونه د دوه چینو لخوا چمتو شوي ، دوی د څلوېښت کیلو ګرام وزن لرونکي خلکو ته اجازه ورکوي چې په بستر کې په آرامۍ سره خوب وکړي. د یو ملګري اعظمي وزن 150 کیلوګرامه دی.
- تقویه شوی. په دا ډول توشکونو کې د چینو جوړولو لپاره ، د زیات شوي قطر تار کارول کیږي. بلاکونه پخپله د "چیکر بورډ" په ترتیب کې ، په بدیل سره نصب شوي.
- د سختۍ زونونه. د توشک په مختلفو زونونو کې د مختلف سختو چینو نصب کول دا اسانه کوي چې ډیر مساوي ډول توزیع او د مختلف جوړښت خلکو ته اسانتیا چمتو کول. دلته درې ، پنځه او اوه زوني توشکونه شتون لري. هم ، توشک د دوه مختلفو وزنونو سره د مختلف وزن لرونکو ملګرو لپاره د سختۍ مختلف درجې سره ویشل کیدی شي.
د اورتوپيديک توشکونو لپاره ډکونکي
د پسرلی نه توشک د مختلفو موادو څخه جوړ شوي دي ، دواړه طبیعي او مصنوعي. په ځانګړي توګه ، بهرني سینګران لکه سیسل یا اسونه شیر کارول کیدی شي. راځئ چې د خورا مشهور انتخابونو ، د هغوی مسلکونو او زیانونو ته نږدې وګورو.
پی پی یو
فوم له مصنوعي پولیوریتان فوم څخه جوړ دی. دا نور نومونه هم لري (فوم ربر ، اورتوفوم).
پیشو: ټیټ لګښت ، شتون.
زیان: خرابه هوا او د لندبل اوبه ، لنډ خدمت ژوند کولی شي بوی راټول کړي او د اوږدې مودې لپاره وساتي.
حافظه
د یادونې اغیزې سره د پولیوریتان فوم اصلاح شوی. د سوداګرۍ نومونه میموري فوم ، میمورکس.
پیشوګانې: د بار له لرې کولو وروسته ، دا خپل اصلي حالت ته راګرځي. په بدن لږ فشار ، په بدن کې د وینې او لیمفا غوره حرکت اسانه کوي.
زیان: د هوا بدبخته.
لیټیکس
فوم د هیوا د ونې له شیبې څخه ترلاسه شوی دی (د پام د ونو جینس).
پیشو: په بشپړه توګه طبیعي او خورا چاپیریال دوستانه مواد. دا په اسانۍ سره د فشار لاندې ب changesه ته تغیر ورکوي ، په نرمۍ سره دروغجن سړی "غصب" کوي ، راحت او مناسب تودوخې چمتو کوي. بوی او رطوبت جذب نکوي. تر 20 کالو پورې د ژوند ژوند
زیان: یوازینی منفي لوړ قیمت دی ، کوم چې په هرصورت ، د اوږد خدمت ژوند سره تادیه کوي.
مصنوعي لیټیکس
د ځانګړي پروسس شوي پولیوریتان فوم څخه جوړ شوی.
پیشو: د اورتوپيديک توشکونو لپاره مشهور توکو څخه ، دا د نرخ کیفیت تناسب په شرایطو کې غوره ګ beل کیدی شي. د دروند وزن سره مقاومت کوي.
زیان: د دا ډول توشکونو خدمت ژوند له 15 کلونو څخه ډیر نشي.
کویرا
دا مواد د فایبرونو څخه چې د کوکینټ انټرکارپ څخه ترلاسه شوي. د لوړې لچکتیا سره یو بشپړ طبیعي توکي. هر کویر ویښتان د میني پسرلي په توګه لیدل کیدی شي.
پیشوګانې: د لندبل ، میکروبونو او ب toو په وړاندې مقاومت په هغې کې نه پیل کیږي ، مواد نه سوريږي.
زیان: کافي سخت توکي دي چې د آرامۍ آرامۍ لپاره د نرمو خلکو سره یوځای کولو ته اړتیا لري.
سټروټوفایبر (پیریوټیک)
دا د مصنوعي پالیسټر تارونو څخه جوړ شوی ، ځینې وختونه د طبیعي پنبې ، بانس ، وړۍ ، د زغرو تارونو اضافه کولو سره پرته د اډیسوز او رالوني توکو څخه کار اخلي.
هولوفر
د پالیسټر فایبر څخه جوړ شوی. دا د هوا د وړتیا ښه شاخصونه لري ، لږ کیک کول ، خپل شکل ښه ساتي.
ټیکنوجل
د حافظې فوم ته ورته ملکیتونو کې ورته ، مګر د جیل په څیر جوړښت لري. د دې له امله ، دا کولی شي په ټولو لارښوونو کې توزیع کړي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په بدن فشار فشار کم کړي. اصلي زیان یې خورا لوړ قیمت دی.
بهرني طبیعي ډکونکي:
- هارسیر یو قیمتي توکي یو له غوره فیلرونو څخه ګ .ل کیږي. سربیره پردې د لیټیکس سره نابرابری. د خورا ښه اورتوپیدیک ملاتړ سره سخت او نیمه سخت توشک تولید کیدی شي.
- سیسال. د کښت Agava sisolana (سیسال اګوای) د پا .و څخه ترلاسه شوی. دوی د لیټیکس سره اضافي امپریشن کولو سره هم مخ کیږي. سیسال د کویر په پرتله یو سخت مادی دی ، مګر ډیر دوام لري.
د اورتوپیدیک توشک ابعاد
تولید کونکي د معیاري اندازو پراخه لړۍ وړاندیز کوي ، په منځ کې تاسو کولی شئ د هرې بسترې لپاره ماډل غوره کړئ. سربیره پردې ، دا تل امکان لري چې د ګمرکي اندازې امر ورکړئ ، که څه هم دا به یو څه ډیر لګښت ولري. اصلي مشکل دا دی چې پریکړه وکړئ چې کومه اندازه توشک تاسو ته اړتیا لرئ. د توشک غوره کولو پر مهال لاندې لارښوونې وکاروئ:
- خپل قد اندازه کړئ او لږترلږه 15 سانتي متره اضافه کړئ - د توشک اوږدوالی باید د نتیجې ارزښت څخه کم نه وي ، مګر دا غوره ده که دا 5 سانتي متره وي.
- خپل لاسونو سره د سر شاته ودرېږئ او د ورحمو تر مینځ واټن اندازه کړئ. دا د توشک پلور دی چې تاسو یې غواړئ. که تاسو په ګډه ویده یاست ، نو ورته همکاران باید د ملګري لپاره واخیستل شي. او بیا ، یو څو سانتي متره په "زیرمه" چمتو کړئ.
- ډاډه اوسئ چې د خپلې خونې اندازې ښه نظر ترلاسه کولو لپاره ستاسو د خوب خونه اندازه اندازه کړئ.
د معیاري توشک اندازه
خورا عام او مشهور توشک ماډلونه لاندې اندازې لري:
- پلنوالی:، 80 ، cm 90 سانتي متره (واحد) ، cm 120 cm سانتي متره (یو نیم او نیمه) ،، 140، ، 160 160، ،، 180، ، cm 200 cm سانتي (ډبل).
- اوږدوالی: 190 ، 195 ، 200 سانتي متره.
په پلورنځي کې د ارتوپیدي توشک غوره کول
او اوس ، په نهایت کې ، تاسو پریکړه کړې چې کوم ماډل ته اړتیا لرئ. اوس - پلورنځي ته چې په عمل کې ستاسو حل و ازموئ. راځئ چې ووایاست چې تاسو "منځنۍ فرم" توشک غواړئ. مګر مختلف تولید کونکي د سختۍ درجې ، خپل توکي او د دې سره سم بیلابیلې پایلې په اړه خپل نظرونه لري. له همدې امله ، دې حقیقت ته پام وکړئ چې تاسو به په مختلف توشکونو باندې دروغ واچوئ ، او هرڅومره موډلونه چې تاسو هڅه کوئ ، نو انتخاب به یې څومره سم وي.
- د سم اورتوپیدیک توشک غوره کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دقیق دقیق ارزونه وکړئ چې څومره امکان لري څومره آرام وي. دا به د نرمې جامو سره مرسته وکړي ، ستاسو لپاره پیژندل شوی او راحته وي.
- په اونۍ کې ، په سهار کې پلورنځي ته لاړ شئ. د کاري ورځې وروسته ، د خوب کولو کوم ځای به خورا راحته بریښي.
- ګړندی مه کوئ! هر توشک باید لږترلږه 10-15 دقیقې ورکړل شي. که نه نو ، تاسو به د هوساینې احساس ونه کړئ.
- له یوې خوا بلې خوا ته واړوئ ، بیا د خپل خوښې وړ ځای ونیسئ او د یو څه وخت لپاره ویده شئ - دا به د آرامۍ په سمه توګه ارزولو کې مرسته وکړي.
- ایا تاسو د خپلې میرمنې سره په ورته بستر کې خوب کوئ؟ یوځای پلورنځي ته لاړ شئ ، یوځای د "سمندري آزموینې" ترتیب کړئ.
- د پسرلی پرته توشکونه نرم ښکاري که چیرې دوی یوازې په قرارګاه کې موقعیت ولري ، د بستر چوکاټ لخوا محاصره نه وي. دوی به ډیر سخت ښکاري که تاسو دوی په چوکاټ کې واچوئ. تاثیر یې د لیټیکس لپاره خورا څرګند دی.
- د چینو کریک او "رینګینګ" به د توشک ټیټ کیفیت په ګوته کړي.
لارښوونه: انتخاب په لوی تخصصي پلورنځي کې ترټولو غوره دی ، چیرې چې تاسو کولی شئ په یوځل کې د مختلف تولید کونکو څخه ډیری بیلابیل ماډلونه هڅه وکړئ. د ورته پیرود مرکزونو زیانونه دا دي چې په دوی کې نرخونه ، د یوې قاعدې په توګه ، غیر معقول لوړ دي. که تاسو د قیمت سره مطمئن نه یاست ، نو آنلاین پلورنځي کې د هغه موډل په لټه کې شئ چې تاسو یې خوښوي. د یوې قاعدې په توګه ، د توکو نرخونه د ورته کیفیت توکو سره د پام وړ ټیټ دي.
